Die ketogene Ernährung ist für mich keine Diät in dem Sinne. Nein das ist für mich eine Lebenseinstellung.
Die im Kopf anfängt, wenn man 100 % überzeugt ist. Und das bin ich.
Manche sind erschrocken darüber, was man nicht mehr essen „darf“.
Am Anfang ist es vor allem außerhalb des Hauses nicht immer so einfach umzusetzen. Aber auch das funktioniert.
Selbst wenn deine Familie bei McD. einkehren will, dann kannst du den Caesar Salat essen. Die Croutons lässt du links liegen und dann kannst du mitessen.
So einfach geht das.
Die Pommesbude überstehst du auch…. Bratwurst, halbes Hähnchen, Frikadelle.
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